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  •   四、腹部按摩
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  •   诀窍:想像自己像猫咪一样,藉由呼吸调整拱背、缩腹,以及腰部放下伸展,可以柔软腰椎、以及按摩腹腔内脏,平常可以多做几次,缓慢进行。
  • jade)又称岫玉,以产于辽宁省鞍山市岫岩满族自治县而得名,为中国历史上的四大名玉之一。广义上可以两类,一类是老玉(亦称黄白老玉),老玉中的籽料称作河磨玉,属于透闪石玉,其质地朴实、凝重、色泽淡黄偏白,是一种珍贵的璞玉。另一类是岫岩碧玉(亦称瓦沟玉引)属蛇纹石类矿石,其质地坚实而温润,细腻而圆融,多呈绿色至湖水绿,其中以深绿、通透少瑕为珍品。清朝皇太极刻有“
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